O pilates se trata de um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades e que pode trazer benefícios variados para a saúde. Os principais são melhora da coordenação motora e do equilíbrio, da postura e da capacidade cardiorrespiratória, além do aumento da flexibilidade e mobilidade.
A prática pode contribuir para aprimorar o contorno corporal, uma vez que tonifica os músculos e ajuda na substituição de gordura por massa magra. Porém, não há queima de calorias suficiente durante a atividade de pilates para que ele faça diferença significativa no emagrecimento.
O ideal, para este intuito, é aliá-lo a atividades aeróbicas, como corrida, natação ou algum esporte. Ou seja, a prática está mais relacionada à manutenção da saúde do que, de fato, estética.
Os exercícios de pilates podem ser feitos de forma individual, utilizando o peso do próprio corpo, ou utilizando objetos, como pesos, molas, bolas ou aparelhos próprios para a prática, dependendo do objetivo dos exercícios e de acordo com a orientação do profissional.
No geral, é recomendado que o pilates seja praticado de forma regular e constante, pois assim é possível garantir os benefícios da ação e promover a qualidade de vida.
+Agendar ConsultaMelhora do equilíbrio e da postura;
Aumenta a flexibilidade e a mobilidade;
Melhora a coordenação motora;
Melhora a capacidade cardiorrespiratória;
Fortalece os músculos.
Transtorno de Deficit de Atenção e Hiperatividade.
O Pilates é indicado para todos, sejam crianças ou idosos, pois a prática é adequada para cada fase da vida e objetivo. Para crianças e adolescentes, o pilates é usado, principalmente, para melhorar a postura e a flexibilidade e contribuir para um crescimento e desenvolvimento mais saudáveis.
Em idosos, o pilates é frequentemente utilizado para manter e/ou melhorar a flexibilidade, mobilidade, coordenação e equilíbrio, auxiliando na prevenção de quedas e fraturas que são mais comuns nesta fase da vida.
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O pilates se trata de um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades e que pode trazer benefícios variados para a saúde.
Esta técnica de terapia foi desenvolvida na França e possui como base a identificação da primeira causa ou sintoma da doença, de modo a fazer com que o corpo reconheça o causador e possa, a partir de um estímulo, dar início à autocura.
Tratamento para pessoas que sofrem com dores na coluna, no pescoço ou nas articulações; esse tratamento também é indicado para quem tem problemas posturais e fadiga muscular. Assim, a quiropraxia surge como uma alternativa para ajudar na solução desses problemas.
Terapia que engloba conhecimentos da medicina alternativa, e tem como base a aplicação de técnicas manuais para ajudar na recuperação e restabelecimento do equilíbrio entre corpo e mente. |
O método Busquet se trata de um tipo de tratamento fisioterapêutico que tem como foco melhorar o corpo humano a partir de práticas que atuam especificamente em uma determinada área do corpo.
Sigla para articulação temporomandibular, essa articulação possui uma estrutura diferenciada e se encontra na base do crânio e em frente à estrutura da orelha. Ela é quem liga o maxilar inferior (mandíbula), ao superior (maxila). |
A fisioterapia neurofuncional é uma área de atuação da fisioterapia que atua na prevenção e no tratamento de disfunções do sistema nervoso central e/ou do sistema nervoso periférico.
Apesar de pouco conhecida, se trata de uma especialidade muito importante no atendimento da mulher.
A reeducação postural global (RPG) se trata um dos métodos da fisioterapia que cuida das desarmonias do corpo humano, levando em consideração as necessidades individuais do paciente.
A Acupuntura se trata de uma terapia que tem como missão completar os tratamentos convencionais de medicina, auxiliar a diminuir dores crônicas e problemas psicológicos a partir da inserção de agulhas que provocam as terminações nervosas.
A fisioterapia ortopédica tem como missão tratar disfunções osteo articulares e tendíneas, sejam elas resultado de traumas, fraturas, lesões por esforços repetitivos, ou associadas a patologias ortopédicas. |
Um dos tratamentos essenciais na reabilitação de pacientes portadores de doenças do coração. A prática da fisioterapia cardiovascular melhora a condição física, mental e social desses indivíduos.
A Cirurgia Buco-Maxilo-Facial se trata de um procedimento recomendado para pacientes que nascem com alguma deformidade de nascença na boca ou em alguma área da região orofacial. |
Procedimento estético que tem como objetivo a eliminação definitiva dos pelos corporais. O método é eficaz em sua missão e consegue dar fim até mesmo nos pelos mais grossos e rebeldes, que podem ser removidos de forma indolor e em poucas sessões.
Procedimento comumente realizado em centros clínicos e de estética, a Limpeza de Pele profunda é capaz de realizar a remoção de cravos e outras impurezas da pele, deixando-a mais lisa e saudável para o dia a dia.
Método que consiste em técnicas de manipulação corporal a partir de movimentos manuais por um profissional que promove o equilíbrio corporal e energético, além de oferecer uma sensação geral de bem-estar. |
O microagulhamento se trata de um tratamento estético que utiliza diversas agulhas de aço cirúrgicas dispostas em um tipo de rolo que provocam perfurações na pele.
O peeling de diamante se trata de um procedimento indicado para esfoliar profundamente e estimular a renovação celular da pele. |
Graduado em medicina, o médico generalista é o profissional que se dedica exclusivamente à assistência primária em saúde.
Esta modalidade, em especial, se diferencia por ser dedicada a um período específico da vida, e não a uma doença ou parte do corpo humano. |
Especialidade responsável pelos cuidados com os ossos, músculos, articulações, ligamentos e outros componentes do sistema locomotor humano.
A Psicologia é a área da ciência que estuda a psique e o comportamento humano e de que maneira esses aspectos se relacionam com o ambiente físico-social.
A Nutrição é uma área da ciência que estuda os componentes fundamentais dos alimentos, de modo a traçar a melhor estratégia para o paciente ter uma vida longa e duradoura.
Profissão da área da saúde destinada ao estudo, diagnóstico, tratamento e prevenção de disfunções cinéticas funcionais de órgãos e sistemas.
O atendimento médico em domicílio é perfeito para os pacientes que possuem limitações locomotoras. Com o mesmo cuidado de um consultório, o enfermo pode receber o tratamento ideal em sua casa.
A Fonoaudiologia trabalha os aspectos relacionados à comunicação oral e escrita. O desenvolvimento humano se dá desde a infância até a idade adulta. |
Área da saúde que tem como objetivo promover a autonomia e emancipação das pessoas que, por alguma razão, possuem alguma dificuldade de se inserirem na vida social.
Essa especialidade auxilia na limpeza e drenagem das nossas macromoléculas e células residuais, ajudando a liberar líquidos e a diminuir inchaços.
A Reabilitação Vestibular se trata de um método praticado há mais de 70 anos, e seu objetivo é auxiliar no tratamento de labirintite.
A fisioterapia respiratória se trata de um conjunto de práticas manuais que ajudam na prevenção ou tratamento, e tem como missão mobilizar secreções, melhorar oxigenação do sangue, diminuir o trabalho respiratório, promover a reexpansão pulmonar, além de reeducar a função respiratória.